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【众游旅行?环游青藏】杭州-兰州-西宁-青海湖-拉萨-林芝-排龙-山南-羊卓雍措华东成团三飞一卧9日线路编号:L4001641219
杭州 9天
杭州萧山机场国内出发航站楼(出发前2小时)
¥5280/成人   ¥5280/儿童
¥5280起/成人¥5280起/儿童
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若一生只来一次西藏,应该走西藏最特色最精品的线路——西藏东环线:从拉萨出发,经拉林高速,再经306省道抵达山南,最后返回拉萨,环游藏东南,不走回头路。这条环线也是西藏最美的景观大道:从拉萨河到尼洋河,从宗教中心到藏地小江南,从多民族的林芝到藏民族发源地山南,人文历史厚重,风景秀美壮阔,民族风情浓郁。这条线路还截取了最美318川藏线精华段、寺庙、湖泊、山峰、峡谷、民俗文化、摄影、观星等,我不知道该怎样去描述这么一条让人难忘的线路,身体在地狱, 眼睛在天堂,走完之后才有一个感觉,这才是西藏…… ★青海湖(3200M)→青藏铁路→拉萨(3650M)→林芝(2900M)→山南(3700M)→拉萨,环游青藏,不走回头路; ★全程0自费、进2个购物店,青海湖、布宫、大昭寺、巴松措、鲁朗林海、苯日神山、大峡谷、羊卓雍措、九大精华景点; ★全程当地预备四星酒店,餐标30元; ★超值赠送2680元大礼包: ★价值680元/人:【巴松措】,集雪山、湖泊、森林、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉; ★价值680元/人:【鲁朗林海+排龙温泉富氧山居】鲁朗林海是我国面积最大、保持最完好的第三大林区; ★价值680元/人:【苯日神山船游】尼洋河与雅鲁藏布江在此交融,河中沙洲星罗棋布,牛羊点缀其上,一副世外桃源景致; ★价值480元/人:【林芝工布庄园希尔顿酒店】; ★价值160元/人:【西藏特色牦牛火锅】; ★贴心服务:每人一份精美小礼品,每人一盒红景天(谨遵说明使用),每人一小瓶氧气,每人每天一瓶矿泉水! ★特别服务:旅游车上提供热水、茶、咖啡、防晒霜(过敏体质禁用)、护手霜(过敏体质禁用)、牙签、棉棒、卷纸、创可贴! 特别提醒:行程中赠送项目,如因客人自身原因放弃,不退任何费用。西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客,若同团游客人数较多,抵达拉萨后会分成数台车游览行程,敬请谅解!因客人交通方式不同,出发城市不同,报名先后顺序不一样,整团可能会出现价格差异,敬请谅解。西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,产生优惠门票不退。

1

行程内容:杭州萧山机场—兰州中川机场—西宁2400KM(行驶约3.5小时)
杭州萧山机场乘航班飞往兰州中川机场,接机前往西宁,入住宾馆,做高原适应性休息。西宁平均海拔2260M,夏季平均气温18-25℃,气候宜人,是消暑避夏的绝佳胜地,晚上自由活动可以到莫家街,水井巷等地方品尝西宁特色美食(酿皮 牦牛酸奶 炕锅羊肉 甜配 羊肠面 尕面片 .......青海蔬菜少,大家回酒店前可以多买些水果,及火车上的一些零食。 备注:飞机为经停或直飞航班,实际航班以出团通知为准!

 

西宁

2

行程内容:西宁—青海湖—西宁300KM(行驶约6小时)
早餐后前往国内最大的淡水湖【青海湖】,途径湟源峡谷、日月山、倒淌河。青海湖被誉为“中国最美的湖泊”。午饭后,前往西宁火车站,乘坐国内最先进的【庞巴迪有氧列车】硬卧经青藏铁路前往圣地拉萨,过格尔木站,车厢开始供氧,逐渐提高车内氧含量至23.5%,使人体始终保持在舒适的水平中。(具体车次以实际出票为准)。 特别提醒:1、进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅; 2、铁路总公司规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解; 3、若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;

早餐中餐

火车上

3

行程内容:抵达拉萨柳梧火车站—拉萨市区20KM(行驶约30分钟)
欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄,抵达日光城—拉萨柳梧火车站,车站海拨3658米,乘车前往拉萨市区,入住酒店做适应性休息。 行程提示:西藏酒店工艺品柜台、路边小摊小贩所售卖的旅游纪念品,真伪请自行辨别,若购买产生退货或投诉与旅行社无关。 温馨提示:当日不要做剧烈运动,昼夜温差大请注意保暖,不要沐浴,请自备维生素C和常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。

 

拉萨

4

行程内容:拉萨—巴松措—林芝—鲁朗—排龙温泉富氧山居580KM(行驶约9小时)
早餐后,沿拉林高速东行前往素有“小瑞士”美誉之称的林芝, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,途径富饶的邦杰塘草原(车观)、绿树成荫美丽的尼洋河美景(车观)会让你不禁感叹。途中前往【巴松措】(赠送)景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉,是5A级景区森林公园。后前往【鲁浪林海】(赠送),鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,传说中的“隐者之居”、龙王谷!小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!就是神仙居住的地方!晚抵达排龙【温泉富氧山居】(赠送),晚餐后可去中国10大野外温泉—【排龙泡汤】(赠送)!一泓天然露天温泉,森林里置身其中热气腾腾,拥抱自然的温暖,满眼是河谷的葱翠,耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声,野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽。

早餐中餐晚餐

林芝

5

行程内容:排龙—两江汇流(帕隆藏布江、雅鲁藏布江)—桃花沟—苯日神山—米林260KM
早餐后前往【两江汇流处】(帕隆藏布江、雅鲁藏布江),帕隆藏布江在这里流入雅鲁藏布江,帕隆藏布结束自己单枪匹马的征程,融入雅鲁藏布后继续前行,走出喜马拉雅,奔向印度洋,途观【帕隆藏布江大峡谷】及【雅鲁藏布大峡谷】,位列世界第三的帕隆藏布江大峡谷如影随形,峡谷风光一步一景,帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一,这里江狭山陡,谷内江水湍急,险滩比接,迭水和瀑布随处可见。峡谷两侧,原始森林密布。雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村全长504.6千米是世界最深、最长、海拔最高的峡谷,被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。途观【排龙天险】,“川藏难,难于上西天”是川藏线上最惊险的路段,以险峻奇绝闻名于世,与通麦天险合称“死亡路段”,是入藏最难走的一段路。【色季拉山】国家森林公园观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口,除了满眼的经幡,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。后前往【桃花沟】(赠送),备注:因桃花花期凋零时间无法确定,如桃花凋谢无桃花时,桃花沟则换成另外一个景点西藏的第一座阁楼【尼洋阁】,位于林芝娘乳岗前边,据说是工布王为苯教祖师辛饶米沃建造的传教宫殿,高36.9米,整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格,享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后前往【苯日神山风景区船游】(赠送),漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。它是西藏原生宗教苯教的发源地之一,苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐,于娘欧码头乘坐【雅江游艇】赏江河交汇的迷人景色。晚上入住【国际五星林芝工布庄园希尔顿酒店】(赠送)。

早餐中餐晚餐

米林希尔顿酒店

6

行程内容:米林—加查—野生猴区—雅江观景台—泽当320KM(行驶约8小时)
早餐后出发前往山南泽当,一路沿雅鲁藏布江而行,途径【野生态猴区】(可以提前准备一些水果蔬菜给猴子们吃)和雅鲁藏布江第二大峡谷——【达古峡谷】,曾经有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美。途径【雅鲁藏布江观景台】,观雅江河面最宽处,傍晚抵达山南重镇泽当,用晚餐后入住酒店休息。

早餐中餐晚餐

泽当

7

行程内容:泽当—羊卓雍措—拉萨290KM(行驶约7小时)
早餐后前往有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖,是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜,湖滨水草丰美,是一个丰饶的高原牧场,当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错:“天上的仙境,人间的羊卓。”随后乘车返回拉萨。导游视游览时间会安排1个购物店:【工艺品店】购物时间90分钟左右。

早餐中餐晚餐

拉萨

8

行程内容:拉萨市内游(布达拉宫—大昭寺—八廓街)
早餐后游览世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】,排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照安检,徒步至山腰售票处约40分钟,进入宫殿参观(60分钟)之后徒步下山到山脚,游览龙王潭公园。午餐后前往【大昭寺】(游览60分钟),这里供奉的是释迦摩尼十二岁等身佛像,在这里可以近距离的感受到藏族五体投地的虔诚。之后在【八廓街】自由活动。晚餐安排西藏特色“牦牛火锅”(赠送)!导游视游览时间会安排1个购物店:【藏药店】购物时间90分钟左右。 特别提示:布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数和游览时间(1小时),进布宫时间和人数由布达拉宫委员会审批(夫妻或家人进布宫可能被分开,一个团队分成几次进布宫,造成可能没有导游,请游客理解配合),市内行程会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后),不能踩踏门槛等等。

早餐中餐晚餐

拉萨

9

行程内容:拉萨市区—贡嘎机场70KM(行驶约1小时)—成都/重庆/西安—杭州
早餐后在圣地做最后的巡礼,司机送站,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。请在贡嘎机场自行换登机牌,乘中转或经停航班飞回杭州,结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。扎西德勒 备注:飞机为中转或经停航班,实际航班以出团通知为准!

早餐

拉萨

费用包含

1.接站送站:含目的地车站或机场接送服务,请在报名时给予准确的联系方式,保持畅通。拉萨火车站接站人不能在出站口等候,只能在广场外的马路边上等侯客人,请游客自行到广场外马路边上。拉萨贡嘎机场接站人不能在出站口等候,只能在停车场等候客人,请游客自行到机场停车场。送站或送机时,我社会根据航班及车次安排送团,司机兼导游,同样也不能进入侯车室或侯机厅,请游客自行办理托运行李及登机牌或乘车手续并承担相关费用。 2.住宿标准:含7晚住宿,全程当地预备四星酒店(包含排龙富氧山居和林芝工布庄园希尔顿酒店),可补差价升级挂四或以上酒店),但青藏酒店与华东一带同等级酒店比较起来相差甚远,请不要与之相比。我社不提供自然单间,每人每晚一床位,如拼不上房,请补单房差,若加床为钢丝床;旺季的时候,可能每天会换房,请体谅;因西藏地区属于偏远地区条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能,酒店房间一般无空调。住宿需提前预定,因客人原因提前离团或不入住,房费不退。 参考酒店如下:(酒店不做指定) 西宁:皇子豪庭、喆啡酒店、交通花苑等; 拉萨:殿影、朵思玛、福帆林、东腾、天晟、新凯、圣瑞斯等; 排龙:温泉富氧山居; 米林:林芝工布庄园希尔顿酒店; 泽当:富桥、雪鸽、雪域湘府、雪源、蓝天等; 3.用餐标准:含7早11正、包括赠送牦牛火锅(酒店含早,出发时间较早、早餐多为路餐、餐标30元/人/正),正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,以川菜为主,西藏的旅游餐只能吃饱,不保证能吃好。游客如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请提前告之导游,或自备食物。房费已含早餐,如游客不用,费用不退。团队餐需提前预定,因游客原因或提前离团没用餐,餐费不退。 4.用车标准:含当地旅游专用车(自由活动期间用车不含),出发时会出现司机按先后顺序在不同的酒店接其它客人,可能出现相互等候的现象,请客人遵守时间,用车会根据人数来安排,一人一座。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施。因客人原因不用车或提前离团,车费不退。 5.景点门票:含行程中景点首道门票(自理自费项目除外)。所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完成的情况下,有权对行程做出调整。因散客团人数较多,布达拉宫参观名单为机选,故有可能夫妻或朋友之间会分开参观,请客人见谅!景点如人力不可抗因素不能游览的,与游客协商调换景点;不愿调换,则退还门票费;如遇政策性调价,请游客自补差价。 备注:行程中赠送项目如客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观, 费用不退。 6.导服标准:含当地普通话持证导游服务。 7.保险费用:含旅行社责任险(建议客人自行购买旅游意外险或高原险)。 8.交通费用:含杭州-兰州或西宁去程经济舱机票(含机场建设费和燃油附加费),含西宁-拉萨去程火车硬卧、不保证指定铺位、具体铺位以出票为准,含拉萨-成都/重庆/西安-杭州回程中转或经停经济舱机票(含机场建设费和燃油附加费)。 特别提示:机票出票后不退票、不换票、不签转!

费用不包含

1.不含各地到杭州萧山机场往返交通费用。 2.不含航空保险、旅游人身意外险,我社建议并提醒旅游者购买人身意外伤害险。 3.不含单房差及其他行程中未列自费项目,小交通:景区内用车,门票:景点内的园中园门票。 4.不含因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 5.不含因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。 6.不含个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、酒店押金等。 7.请提供二代有效期内身份证、户口簿等有效证件信息,若客人提供的身份证信息错误造成机票、火车票及其它损失由客人承担。

送团信息购物安排全程进2个购物店!服务标准报名须知请各位贵宾在报名时提供本人清晰有效的二代身份证正反面扫描或复印件。其他事项1.因游客自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还(备注:此行程所有证件,景点门票不享受优惠)。2.如甲方(旅游者)一旦预订本次行程因个人原因临时取消,根据取消时间需向乙方(旅行社)承担如下损失:火车票、机票损失费+酒店预订损失费+车位预订损失费+合同违约金(实际以取消时间及产生具体损失为准,此费用一并从定金或团款扣除,不足部分需甲方补齐)。3.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所,我社不承担任何责任,不负责退换货,游客如有购物请自行承担一切责任。4.游客不得以任何质量为由,拒绝登乘交通工具(汽车、火车、飞机)、不下车、拒绝入住酒店等行为措施强迫旅行社地接受其提出的要求,导致行程无法履行、或脱团、或自行购票返回,因此造成的再扩大损失,由游客承担责任,还要承担因此而引发的其他游客的投诉赔偿。5.双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费。西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一律不退,只退未产生的大交通。在保证服务标准及不减少景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整。如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的费用,不承担由此产生的其它责任及费用。6.全程2个购物店,(景区内小摊以及购物不算购物店,行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据行程有所调整,但数量不增加),如需购物或参加另行付费的旅游项目,并和旅游者协商一致,同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。7.儿童安排:因接待能力有限,此行程不接收儿童预订。注意事项【出行警示及说明】1.景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准,团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。2.因是散客拼团行程,接待能力有限,以下人群恕不接待:70周岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、外宾(含港澳台)等特殊身份的人群,不接收预订。3. 65周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人(家属或朋友)全程陪同出游,并提供近3个月以内3甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行;因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。4.未成年旅游者预订提示:未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。12周岁以下及70周岁以上人群不宜去西藏!!!如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我社不承担任何责任。5.因人力不可抗拒因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制)造成行程时间延长或缩减,旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还旅游者。6.我社保留因航班及当地情况变化的顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还。7.若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。8.高龄客人及患有慢性病客人,如需进藏,请事前取得医生意见(如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏)。请参团前考虑出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如需报销,请住院治疗。9.气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24 摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物!西藏天气十里不同天,爱美女士可携带雨伞,即防紫外线又避雨。10.所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时,如有贵重物品,请寄存酒店总台。11.西藏为全民信教,请尊重藏族同胞宗教信仰,参观寺庙时不得高声喧哗,女士不得衣着暴露(不得穿裙子或超短裤),寺庙内有酥油,最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。12.西藏:经济较内地省份落后,故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较,请旅游者理解。13.关于西藏景区证件优惠的说明:如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件,请客人在参团前准备好,到达景区前请让导游出示给景区,能否优惠我社不能确定,能优惠的现退差价(证件如果是假的,出现任何事情客人自己承担,如果给旅行社带来连带责任,当事人也需承担一切后果)。若此产品注明景点门票不享受优惠,所有证件不再享有景点门票优惠政策。14.行程结束前请游客本人在当地真实完整的填写游客质量意见反馈表,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社,以便第一时间处理,如在当地签署满意或不签署,返回客源地后再提出异议,恕我公司不予受理,感谢积极配合。15.因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低,敬请谅解。16.报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件;并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证(为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合完成审核程序)。17.藏区随时需要身份证,请随身携带有效身份证。宾馆休息、行程结束前后、行程中停车、上厕所、用餐后、上车前等均为自行安排活动时间,该期间请注意安全,防盗防骗,请自行负责自身人生财产安全,旅行社在此已尽到安全提示,如要救助,请拔打110、119、120。18.旅行过程中须经过景区、博物馆等衍生设置的购物店,请您特别注意商品的价格合理性及品质,谨慎选择。在付款前务必仔细检查,确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书,明确了解商品售后服务流程;购买后妥善保管相关票据。温馨提示1.进藏前请换好纸币零钱,西藏不收硬币;5毛、1元多备一些,供寺庙内布施和给要钱的小孩;2.火车开车前60分钟到达火车站(飞机起飞前90分钟到达机场),自行办理登车(机)手续;3.进藏前如需服用抗高原反应药物,最好是出发前7天开始(坐飞机进藏的朋友应提前9天)服用,如诺迪康胶囊、红景天等,各大药店均可以买到;

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